Meditacion de los lunes por la noche

Esta meditación la haremos en conjunto a nivel mundial, para beneficio de nuestra madre tierra, todos los lunes a la 9 PM hora de Miami, a continuación encontraran una descripción de dicha meditación y horarios de diferentes países para la fácil localización horaria de vuestra ciudad. Saludos y muchas gracias por su ayuda.

En un circulo de tres personas o mas, apagamos los teléfonos y procuramos un lugar calmado y silencioso, colocamos nuestro cuerpo cómodamente en la silla, apoyando toda la espalda y dejando que las piernas y los pies descansen.  Cerramos los ojos y comenzamos a respirar lentamente por la nariz, reteniendo lentamente y dejando salir por la nariz, hacemos esto cinco veces.
 
Al terminar las respiraciones, visualizamos o imaginamos una luz blanca brillante arriba de la cabeza, como la luz fría de neón, luego imaginamos que se forma un aro o un anillo que une a las luces de los que están en el circulo.
 
Ahora visualizamos al planeta tierra  en el centro del circulo, puede ser el mapa de la tierra; ahora rodeamos al planeta con el circulo plateado que esta sobre nuestras cabezas, una vez visualicemos a la tierra rodeada del circulo plateado, vamos a sentir que sale desde nuestro pecho y desde nuestra frente, una energia de color dorado que llena a toda la tierra rodeada del anillo plateado.   Una vez que vemos a la tierra rodeada del aro plateado y llena del color dorado, repetimos mentalmente tres veces estas palabras: luz, paz y amor.  Luz, paz y amor.  Luz, paz y amor.
 
Respiramos cinco veces por la nariz y botando el aire por la nariz, lentamente, suavemente; cuando botamos el aire en la quinta respiración, se abren nuestros ojos lentamente, frotamos las manos frente al pecho, lentamente y finalmente a concluido la meditación de ayuda a la tierra y a sus habitantes.

Diferentes ciudades y horarios del mundo cuando en Miami son las 9 PM.

Nuevamente, Gracias.